1) Desses itens, qual é trabalhado na ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico? a) Autoconhecimento das sensações/percepções corporais. b) Manutenção da boa forma e da saúde. c) Repetição mecânica de movimentos. d) Nenhuma das alternativas. 2) Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas?  a) Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força. b) Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade. c) Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade. d) Nenhuma das alternativas. 3) A meditação é uma técnica que desenvolve várias habilidades como a tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental. Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? a) Descanso físico, mental e emocional. b) Aumento da capacidade de concentração. c) Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração. d) Todas as alternativas estão corretas.

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