faça 10 polichinelos., faça uma dancinha maluca., dê uma cambalhota em um local seguro e fofo., faça 7 agachamentos., de 10 pulos no mesmo lugar, na ponta dos pés., desafie alguém da sua família a fazer algum movimento, você escolhe., Tente encostar os pés na cabeça., tente fazer 10 segundos de ponte., faça a posição de yoga, chamada pássaro cão., tente fazer 10 segundos de prancha., de 15 pulos de corda imaginária., imite um animal a sua escolha, como ele se movimenta..

Vamos mexer o corpo??

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