Hold a 25 Second Chair pose, Hold a 30 Second Downward dog, Do a Windmill 6 times, Hold Happy Baby for 10 seconds , Hold a Supported lunge for 25 seconds , Hold a Reverse Plank for 25 Seconds, Reach Side to Side reach 6 times, Hold Tree pose for 20 seconds , Hold Warrior 3 for 30 seconds , Do Eagle pose 3 times on each side, Hold Boat pose for 15 Seconds , Forward reach for 20 seconds , Chair Plank for 30 seconds .

Tema

Fontes

Opções

Tabela de classificação

Cartas aleatórias é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para tabelas de classificação.

Alternar o modelo

Interativos

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?