Wykonaj 10 pajacyków, Wykonaj 10 podskoków obunóż wg schematu nad szalikiem (taśmą, szarfą, zwiniętym ręcznikiem itp.), Wykonaj 10 wyskoków z przysiadu, Wykonaj 10 dowolnych przeskoków na skakance, Wykonaj 10 razy burpees (przysiad, wyrzut nóg do podporu, przysiad, wyskok), Wykonaj 10 dowolnych przeskoków przez przeszkody np. przez zabawki, Wykonaj 10 podskoków na prawej nodze i 10 na lewej nodze, Wykonaj 5 razy skok w dal z miejsca.

Kształtujemy skoczność

de
Incorporar

Ranking

Cartas aleatórias é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?