ATIVIDADE FÍSICA - FAZ BEM PARA A MENTE E O CORPO., BOA ALIMENTAÇÃO - TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SIGNIFICA DAR PREFERÊNCIA A ALIMENTOS DE ALTA QUALIDADE., HÁBITOS SAUDÁVEIS - O MELHOR CAMINHO PARA GARANTIR A SAÚDE É TER 3 ATITUDES FUNDAMENTAIS: ALIMENTAR-SE BEM, FAZER ATIVIDADE FÍSICA E UM DESCANSO., DESCANSAR - O SONO É INDISPENSÁVEL PARA TRAZER A RECOMPOSIÇÃO DAS CÉLULAS, O EQUILÍBRIO E O CRESCIMENTO MUSCULAR SAUDÁVEL.,

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