1) 30 polichinelos 2) 30 polichinelos 3) 20 agachamentos 4) 20 agachamentos 5) 10 giros 6) 10 giros 7) 15 saltos 8) 15 saltos 9) 3 alongamentos 10) 3 alongamentos 11) 30 seg de prancha 12) 30 seg de prancha 13) 15 abdominais 14) 15 abdominais 15) 40 seg de corrida estacionária 16) 40 seg de corrida estacionária 17) 30 polissapatos 18) 30 polissapatos 19) 10 deslocamentos laterais 20) 10 deslocamentos laterais 21) 20 mountain climber 22) 20 mountain climber 23) 10 saltos tesoura 24) 10 saltos tesoura 25) 1 cambalhota 26) 1 cambalhota

Desafio/ Movimento

de
Incorporar

Ranking

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?