1) Ao organizar uma rotina é importante: a) tempo para se alimentar bem b) tempo para descansar c) tempo para praticar atividade física d) tempo para alongar o corpo e) tempo para higiene do corpo f) todas as respostas fazem parte de uma boa rotina 2) O sistema imunológico garante proteção do nosso corpo contra infecções. Para fortalecê-lo é preciso: a) comer alimentos com vitaminas, interação social, descanso e atividade física b) ir ao médico todo dia c) tomar muitos remédios d) ficar muitas horas sem dormir, praticando atividade física e) comer fast-food f) tomar banho a cada uma hora 3) A atividade física é: a) correr, andar de bike ou caminhar b) brincar, movimentando o corpo c) ir andando ao mercado, padaria, escola ou trabalho d) fazer faxina em casa e) escolher a escada e não o elevador f) todas as opções são atividades físicas 4) O exercício físico é: a) brincar, movimentando o corpo b) fazer faxina na casa c) escolher a escada e não o elevador d) planejar um treino, com objetivo e) ir andando até a padaria f) o mesmo que atividade física 5) Também é possível se manter saudável em casa, já que podemos tentar: a) se alimentar bem, fazer plantações, descansar a mente e cuidar do meu corpo b) dormir o dia inteiro c) jogar video-game o dia inteiro d) pedir muita comida fast-food e) assistir televisão sempre f) não é possível se manter saudável em casa

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