1) Weniger Süßigkeiten essen 2) Jeden Tag 10 Minuten meditieren 3) Mehr Wasser trinken 4) Jeden Tag 10.000 Schritte gehen 5) Weniger Alkohol trinken 6) Mehr Zeit mit Familie oder Freunden verbringen 7) Weniger fernsehen / weniger Netflix 8) Ein neues Hobby anfangen (z. B. Malen, Gitarre, Kochen)

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