10 flotări, 20 abdomene, 10 sărituri din ghemuit, 5 flotări , Alergare cu genunchii sus 30 secunde, 10 genoflexiuni, 10 sărituri ca mingea, 5 flotări, 10 abdomene, Alergare pe loc 30 secunde, 10 genoflexiuni, Alergare cu pendularea gambelor înapoi, 10 sărituri cu genunchii la piept, 10 flotări, 10 abdomene, 10 abdomene, 20 genoflexiuni, 40 secunde plank.

Theme

Options

Leaderboard

Random wheel is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Switch template

Interactives

Restore auto-saved: ?