Jump Pistol Squats J 45mp - B 45mp, 2 kőr Kitörés oldalra J és B folyamatos 45mp (20 mp pihenő a körök között), Strap Hamstring Curls 45mp, Single Leg Lunge J 45mp B 45mp, 2 kőr Jump Squat 45mp (20 mp pihenő a körök között), T- fekvőtámasz J és B folyamatos 45mp, oldalsó plank J 45mp B 45 mp, T- fekvőtámasz J és B folyamatos 45mp, 4 ütem felugrással 30mp, Dead Bug 45mp, Pike - "sátor" 45mp, "mozgólábak" 45mp, "mozgókezek" 45mp, mountain climber 45mp, JOKER = 1perc pihenő, 1 perc helyben futás.
0%
Hevederes edzés
Share
Share
Share
by
Gyoryr
Edzettek
sport
Testnevelés
Show More
Edit Content
Embed
More
Leaderboard
Speaking cards
is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.
Log in required
Visual style
Fonts
Log in required
Options
Switch template
Show all
More formats will appear as you play the activity.
Continue editing:
?