தகைமைகள் எத்தனை வகைப்படும்?, 1, 2, 3, 4, உடற்றகைமை எத்தனை வகைப்படும்?, 1, 2, 3, 4, உடல் செயற்பாட்டை சீராக மேற்கொள்வதற்கான ஆற்றலானது?, உடற்றகைமை எனப்படும், உடற்றிறன் எனப்படும், சுகாதார ஆற்றல் எனப்படும், மேற்கூறிய மூன்றும், உடல் ஆரோக்கியத்தில் நேரடியாக தாக்கம் ஏற்படுத்தக் கூடிய ஆரோக்கியக் காரணிகள்?, தசைகளின் தாங்கும் திறன், நெகிழும் தன்மை, தசை வலு, மேற்கூறிய மூன்றும், தசைகளின் தாங்கு திறனை விருத்தி செய்யும் செயற்பாடு?, மலையேறுதல், கடற்கரையில் ஓடுதல், பலவேறு பாயும் செயற்பாடுகள், மேற்கூறிய மூன்றும், ஆரோக்கியம் சார்ந்த உடற்றகை சோதனையில் கொள்ளவேண்டிய விடயங்களில் சரியானவை?, சோதனைக்கு ஏற்றவாறு தயார் செய்தல் வேண்டும், முன் உஷ்ணப்படுத்தும் அப்பியாசங்களில் ஈடுபடல் வேண்டும், மேற்கூறிய யாவும் பொருத்தமானவை, உடற்றகைமை பற்றிய பின்வரும் கூற்றுக்களில் தவறானது எது?, உடற்றகைமை என்பது உடலியற் செயற்பாடுகளை சிறப்பாக மேற்கொள்வதற்கான ஆற்றல், உடற்றகைமையை அசைவுத்திறன் சார்ந்ததும் ஆரோக்கியம் சார்ந்ததும் என இரண்டாக வகுக்கலாம், எமது ஆரோக்கியத்தில் நேரடியாகப் பங்களிப்பது அசைவுத்திறன் சார்ந்த தகைமையே, இதயம்-குருதிக்கலன் தகைமை, தசைத் தாங்குதிறன், சக்தி, நெகிழ்வு, உடற்கொள்ளளவு ஆகியவை ஆரோக்கியம் சார்ந்தவை, இதயம், குருதிக்கலன்கள் சார்ந்த தாங்குதிறனை அளவிடப் பயன்படும் சோதனை எது?, தொடர்ச்சியாக ஓடும் பரிட்சை, ஆண்கள் 800 மீ., பெண்கள் 60 மீ. ஓட்டம், குறைந்த நேரத்தில் குறிப்பிட்ட தூரத்தை முடிக்கும் பயிற்சி, நிறுத்தற்கடிகாரம், அஞ்சல் கோல் என்பன உபகரணங்கள், தசைநார்களின் சக்தியை அளவிட பயன்படும் சோதனை எது?, நின்று நீளம் பாய்தல், நின்று முன்னால் வளையும் சோதனை, உடற்றிணிவுச் சுட்டியை அளவிடல், அமுக்கி எழும்புதல், நெகிழும் தன்மையை அளவிடப் பயன்படும் சோதனை எது?, நின்று நீளம் பாய்தல், நின்று முன்னால் வளையும் சோதனை, உடற்றிணிவுச் சுட்டியை அளவிடல், அமுக்கி எழும்புதல், உடற் கொள்ளளவு பற்றிய பின்வரும் கூற்றுக்களில் தவறானது எது?, உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளின் கூட்டு உடற் கொள்ளளவு எனப்படும், உடற்கொள்ளளவை கொழுப்பு, கொழுப்பற்ற பகுதிகள் என இரண்டாகப் பிரிக்கலாம், கொழுப்பு அதிகரிப்பால் பல்வேறு தொற்று நோய்கள் ஏற்படும், உயரத்திற்குப் பொருத்தமான திணிவும் இடுப்பு-உயர விகிதமும் மூலம் உடற் கொள்ளளவை தீர்மானிக்கலாம்

உடற்றகைமை மற்றும் ஆரோக்கியம் - 9.14

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

AI Enhanced: This activity contains content generated by AI. Learn more.

Switch template

Continue editing: ?