Quina és la funció principal de l'escalfament abans de realitzar una activitat física intensa?, Evitar la fatiga durant tota la sessió., Millorar únicament la flexibilitat., Preparar progressivament el cos i reduir el risc de lesions., Augmentar la freqüència cardíaca al màxim., Quina de les següents activitats desenvolupa principalment la resistència aeròbica?, Un esprint de 50 metres., Saltar a corda durant 20 segons., Córrer a ritme constant durant 30 minuts., Llançar una pilota medicinal., Quina és la diferència principal entre la resistència aeròbica i l'anaeròbica?, L'aeròbica només es practica al gimnàs., L'anaeròbica és menys intensa., No existeix cap diferència., L'aeròbica utilitza oxigen durant l'esforç i l'anaeròbica es realitza en esforços molt intensos i de curta durada., Quina capacitat física bàsica és essencial per executar moviments ràpids en el menor temps possible?, Força., ) Velocitat., Resistència., Flexibilitat., Quin grup muscular treballa principalment durant una esquat (sentadilla)?, Bíceps, Tríceps, Quàdriceps i glutis, Deltoides, Durant una sessió d'activitat física, quan és més recomanable hidratar-se?, Només quan es té molta set., Només al final de l'activitat., Només abans de començar., Abans, durant i després de l'exercici., Quina afirmació és correcta sobre els estiraments?, Ajuden a mantenir o millorar la flexibilitat i afavoreixen la recuperació., Només s'han de fer abans de competir., Sempre han de provocar dolor., No tenen cap utilitat., Quin dels següents hàbits contribueix més a una vida saludable?, Dormir menys de sis hores cada nit., Practicar activitat física regularment, mantenir una alimentació equilibrada i descansar adequadament., En un esport col·lectiu, què és el més important per aconseguir un bon rendiment de l'equip?, Que un jugador faci totes les accions., Que cada jugador jugui individualment., Guanyar encara que no es respectin les normes., La comunicació, la cooperació i el respecte entre els membres de l'equip., Quina és la freqüència cardíaca?, El nombre de batecs del cor en un minut., El nombre de respiracions per minut., La quantitat d'oxigen que entra als pulmons., La velocitat a la qual correm., Quina de les següents opcions correspon a una capacitat física bàsica?, Cooperació., Concentració., Motivació., Força., Per què és important respectar les normes durant una activitat esportiva?, Per evitar que el professor cridi l'atenció., Per acabar abans la sessió., Per garantir la seguretat, el respecte i el joc net entre tots els participants., Perquè així és més fàcil guanyar.

EF Challenge: Acceptes el repte?

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?