Ugrálj páros lábbal 10x, Guggolj le 10x, Állj terpeszbe és rugózz 10x, Állj terpeszbe, emeld fel a karjaidat magastartásba és váltott karral nyújtózz felfelé 10x, Állj terpeszbe, tedd csípőre a kezeidet és végezz törzsdöntést 10x, Állj terpeszbe, emeld fel a karjaidat magastartásba, végezz malomkörzést előre 10x, Állj terpeszbe, emeld fel a karjaidat magastartásba, végezz malomkörzést hátra 10x, Állj terpeszbe, tedd csípőre a kezedet és végezz törzsdöntést majd felegyenesedést 10x, Állj zárt állásba, guggolj le majd ugorj fel 10x, Járj egy helyben magas térdemeléssel (térd hashoz húzása) 10x, Járj egy helyben sarokérintéssel (popsi megrúgásával) 10x, Állj zárt állásba: ugorj terpeszbe és vissza 10x, Állj terpesz állásba: hintázz egyik lábadról a másikra és vissza 10x, Állj támadó állásba: hintázz előre-hátra 10x (majd válts lábat), Rúgjál ki előre jobb lábbal 10x majd bal lábbal 10x, Állj támadó állásba: elülső lábat hajlítsd be, hátsó lábat nyújtsd ki és rugózz 10x majd válts lábat, Állj terpeszbe, emeld fel a karjaidat magastartásba: páros karkörzés előre 10x, Állj terpeszbe, emeld fel a karjaidat magastartásba: páros karkörzés hátra 10x, Állj zárt állásban, páros lábbal állj lábujjhegyre és vissza 10x, Állj zárt állásban, páros lábbal állj sarokállásba és vissza 10x, Óriáslépésben járd körbe a szobát, Tyúklépésben járd körbe a szobát.

Tesi 7-8 Gimnasztika álló helyzetben

Theme

Options

Leaderboard

Random cards is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Switch template

Interactives

Restore auto-saved: ?