Tipp 1: Um einen ____ Tagesablauf zu haben, sollte man am ____ jeden Morgen zur selben Zeit aufstehen. Auch die ____ Morgenroutine sollte beibehalten ____: Kaffee trinken, ____, Morgenhygiene – auch um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Es ist zwar ____, den ganzen Tag im ____ zu verbringen. Allerdings tragen ____ Arbeitszeiten an einem Schreibtisch ____ zu mehr ____ Effizienz bei. Tipp 2: Um den ____ im Homeoffice einigermaßen geregelt zu ____, sollte der Pyjama ____ Alltagskleidung ____ werden. Denn in Jeans und einer frisch gebügelten Bluse ____ es sich viel besser ____ in einer Jogginghose und einem alten T-Shirt. Auch ein ____ Make-Up oder ein ____ duftendes Parfum können so manches ____ bewirken. Tipp 3 : ____ Homeoffice sollte idealerweise immer ____ einem festen Ort gearbeitet werden, an dem es einen bequemen Stuhl, einen Tisch, eine Steckdose und ____ Ruhe gibt. Frische Blumen oder Zimmerpflanzen können ____ eine ____ Atmosphäre ____. Tipp 4: Besonders ____ ist bei der Arbeit aus dem Homeoffice, sich jeden Tag feste Ziele zu ____. Am besten ____ man sich jeden ____, was zu tun ist und ____ sich dabei auch gleich ____. Eignen tun sich dafür die ____ To-Do-Listen. Tipp 5: Wer ____ arbeiten möchte, egal ____ im Büro oder zu Hause, sollte dies in Intervallen tun. Das bedeutet: Auf 90 Minuten konzentrierte Arbeit sollte eine Pause von zehn bis 15 Minuten ____. Denn Forscher haben ____, dass unsere ____ automatisch nach 90 bis 120 Minuten ____ – und wir können nichts dagegen tun. Um reguläre ____ einzuhalten, sollte zudem ____ nicht nur ____ angefangen, sondern auch abends pünktlich ____ gemacht werden.

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