Kéz a derékon: egyenesen állj, hasad told előre!, Terpeszbe állj! Lábujjhegyen! Tárd ki a karod egyenesen!, A hátad simuljon a falhoz!, Feszíts! :), Figyelj, hogy ne görbüljön a hátad és ne told ki a feneked!, Picit szélesebb terpeszben guggolj 10x!, Állj a lábujjhegyedre! Meddig tudsz így állni? Számoljunk! Sétálni is tudsz?, Hajolj előre! A térded maradjon egyenes! Eléred a lábujjad? :O , Üllj a sarkadra! Tedd ki jobbra, majd balra a popsidat! Néhányszor csináld meg!, Homoríts, fent a fejed: kutyahát! Maradj ebben a pózban, míg 10-ig számolsz!, Domboríts, mint a cica: Cicahát! Maradj ebben a pózban, míg 10-ig számolsz!, Feküdj a hátadra! Tapaszd le magad mellé a kezed! Emeld fel nyújtva a lábad! Meg tudod emelni a fenekedet is? Hórukk!, Feküdj le a hátadra: lábak pici terpeszben, karok is nyitva. Játsszuk azt, hogy hóangyalt csinálsz!, Feküdj az oldaladra!Egyik kezeddel támaszkodj meg magad előtt: emeld egyenesen fel a lábad. Hányszor sikerült eldőlés nélkül?, Törökülés! Nyújtsd a belső combodat óvatosan! Közben egyenesen ülj! Picit maradj ebben a pozícióban! , Állj egy lábon! Mennyi ideig tudod megtartani? Számoljunk! Csere!, Feküdj a hátadra és tapaszd le a kezed!Húzd fel talpra a lábad (korrigáljuk) és emeld meg a feneked! Ha ez egyszerű: nyújtsd ki az egyik lábad! Húha, ez nehéz , Feküdj hasra és nyomd fel magad (kobra) kígyótartásba! Akkor vagy ügyi, ha a csípőd leszorítod és a karod egyenes! 3x, Ülj nyújtott ülésbe és próbáld elérni a lábujjad! Sikerült? Próbáld párszor! , Utánozd a "fa pózt"! Támaszkodhatsz a melletted lévő széktámlájára is! , Feküdj hasra, hajlítsd be a lábad és próbálj hátranyúlni és megfogni! (anya segíthet itt is): Hinta-palinta..., Helyben futás 20 másodpercig magas térdemeléssel!, Állj nagy terpeszbe! Kulcsold össze magad előtt a kezed: hajolj előre és emelkedj fel: egyenes tartásba! , Kis terpeszbe állj: karok a csípőn és törzsfordítás 10x!.

Theme

Options

Leaderboard

Random cards is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Switch template

Interactives

Restore auto-saved: ?