1) NYELVHINTA - Nyisd nagyra a szád! A nyelved hegyével keresd meg az alsó fogsorod mögötti picike dombocskát, ez a fogmeder. Tedd oda a nyelved hegyét, és tartsd ott! Eközben a nyelvtestet told ki a szádból, majd húzd vissza! Ismételd meg legalább tízszer!  2) NYELVKANÁL - Nyisd nagyra a szád! Nyújtsd ki a nyelved lefelé, az állad irányába! Figyelj arra, hogy ne legyen feszes, lazítsd el! Figyelj, most jön a neheze: próbáld meg felhajlítani a nyelved szélét és elejét, formázz egy kanalat a nyelvedből! Ha nehéz, segíthetsz a TISZTA, FRISSEN MOSOTT kezeddel: támaszd a nyelved alulról az ujjaiddal! 3) NYELVSZíVÓSZÁL - Formálj egy erős O-t az ajkaiddal, és dugd ki rajta a nyelved! A nyelved legyen laza! Tartsd meg így 5-10 másodpercig! 4) Harapd meg óvatosan az alsó ajkad, és legyél nyuszi! 5) Harapd meg óvatosan az alsó ajkad, és legyél bulldog! 6) Nyisd nagyra a szád! Dugd ki a nyelved, és feszítsd meg! - Ekkor lesz hegyes. Majd lazítsd el! - Ekkor lesz széles. Ismételd meg a váltogatást legalább tízszer! 7) Nyisd nagyra a szád! Eléred a nyelveddel az orrodat? Na és az álladat? Nyújtsd a nyelved fel, aztán le. Ismételd a váltogatást legalább tízszer! 8) Nyisd nagyra a szád! Eléred a nyelveddel a füledet? Nyújtsd a nyelved a füled irányába jobbra és balra is! FIGYELEM: az állkapcsod ne mozogjon jobbra balra! Megfoghatod a kezeddel, amíg még nehéz! 9) LUFI - fúj fel nagyra az arcod! Az ajkaidat zárd erősen, hogy ne szökjön ki a levegő! 10) VITORLA - szívd fel a nyelved jó erősen a szájpadlásodra! Tartsd meg minél tovább! Felállíthatod a saját rekordodat, amit aztán újra és újra megdönthetsz ;) 11) CSETTINTÉS - Csettintgess a nyelveddel! Ha még nem megy, próbáld meg így: szívd fel a nyelved a szájpadlásodra, majd hirtelen rántsd le! :) Ha már megy, ismételd meg legalább tizenötször! 12) Küldj puszit azoknak, akiket szeretsz! Jó sokat! :) 13) Legyünk csacsik: I-Á-I-Á-I-Á! Az i-nél húzd nagyon szélesre a szád, az á-nál nyisd nagyon nagyra! 14) Legyünk malackák: U-I-U-I-U-I! Az u-nál nagyon szépen csücsöríts, ahogy csak tudsz, az i-nél húzd nagyon szélesre a szád! 15) Legyünk farkasok! Á-U-Á-U-Á-U! Az á-nál nyisd nagyon nagyra a szád, az u-nál csücsöríts, ahogy csak tudsz!

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?