1) As ginásticas de conscientização corporal são práticas competitivas que utilizam movimentos suaves e lentos. a) Verdadeiro b) Falso 2) A ioga é uma prática que busca o equilíbrio entre as dimensões física, mental, emocional e espiritual do indivíduo. a) Verdadeiro  b) Falso 3) A Ioga trabalha a conscientização corporal, a resistência, a flexibilidade e a respiração. a) Verdadeiro b) Falso 4) Sobre a Ginástica de Conscientização corporal, é incorreto afirmar que: a) Valoriza a suavidade a não padronização dos movimentos. b) Usa técnicas alternativas para que seus praticantes conheçam o estado do corpo e suas necessidades. c) Respeita às individualidades. d) É realizada com repetição mecânica de movimentos. e) Proporciona consciência maior do praticante em relação a seus movimentos e sentidos. 5) A Ginástica de Conscientização Corporal e de Condicionamento Físico têm características diferentes, porém, assinale abaixo o objetivo que é comum às duas ginásticas: a) Manutenção da boa forma e da saúde. b) Autoconhecimento das sensações/percepções corporais. c) Repetição mecânica de movimentos. d) Nenhuma das alternativas. 6) São tipos de Ginástica de Conscientização corporal? a) Crossfit, Pilates, Ioga e Step. b) Pilates, Balé, Ioga e Meditação. c) Meditação, Massagem, Ioga e Crossfit. d) Massagem, Meditação, Ioga e Pilates.

Ginástica de Concientização Corporal

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