1) Saltare un pasto è: a) Ottimo per dimagrire b) Ininfluente, basta mangiare il doppio in quello successivo c) Un danno per l'organismo 2) Mangiare pesce due volte alla settimana è utile perché… a) Previene i disturbi digestivi b) Riduce il rischio cardiovascolare c) Migliora insonnia e stanchezza mentale 3) Quanta acqua bisogna bere ogni giorno? a) 1,5 - 2 litri b) 5 bicchieri c) 3-4 litri 4) Quale di questi alimenti è più ricco in fibre? a) Mele b) Pasta c) Fagioli borlotti 5) Tra i grassi alimentari, i più dannosi per la salute sono: a) I grassi saturi della carne b) I grassi insaturi del pesce c) I grassi vegetali tipo olio e matgarina

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