15 darab guggolás, 30 sec plank, 15 db négyütemű fekvőtámasz, 20 mp nyújtás, 10-10 kitörés jobb és bal lábbal is, 30 mp terpesz-zár szökdelés , 20 db hasprés, 10 db fekvőtámasz / 25 db női fekvőtámasz , 15 db tolódzkodás .

Edzés

by
Embed

Leaderboard

Spin the wheel is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Theme

Options

Switch template

Continue editing: ?