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Realiza Angelitos durante 30", 15 Abs bolita, 10 Flexiones de brazos, Traslado pie hábil borde interno 4 veces, Test de Champions , 4 jueguitos con la cabeza, Derribar botella 5 veces , Rodillas arriba durante 30 ", 10 Abs bisagra, 10 flexiones de brazos abiertos, Traslado pie inhábil borde interno, Test de fútbol, 10 jueguitos sin usar el pie hábil, Hacer 5 goles en la silla, Talones a la cola 30", 20 Abs cruzados, 10 flexiones en diamante, Traslado de pie a pie, Plancha antebrazos durante 30", Burpees durante 1 minuto.

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