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1) Desafío: Pingüinito (I) 2) Desafío: Levantada con dos pies (I) 3) Desafío: Jueguitos (I) 4) Arrastro/amaso adelante-atrás (1-I) 5) Arrastro/amaso hacia los costados (2-I) 6) La traigo y la paso detrás del pie de apoyo (3-I) 7) Arrastro/amaso, dejo correr y la voy a buscar (4-I) 8) Amaso, dejo correr y detengo con suela del mismo pie (5-I) 9) Amaso, dejo correr largo y detengo con el otro pie (6-I) 10) Amaso, dejo correr corto y detengo con el otro pie (7-I) 11) Amaso, dejo correr y detengo con borde interno mismo pie (8-I) 12) La piso y voy llevando hacia atrás-adelante (9-I) 13) Arrastro y levanto con la punta del pie (10-I) 14) Dejo picar, pego con empeine y agarro (11-I) 15) Lanzo, pego con muslo y agarro (12-I) 16) Arrastro y pateo con empeine (13-I) 17) Arrastro y pateo con borde interno (14-I) 18) Arrastro y golpeo con cara interna, externa y empeine (1-II) 19) Arrastro con pierna cambiada y me perfilo hacia el otro lado (2-II) 20) Pingüinito hacia delante y atrás (3-II) 21) Control contra el piso y levantar con punta de pie (4-II) 22) Jueguitos desde la rodilla y cabeza (5-II) 23) Levantada simple, con pisada pie inábil y de taco (6-II) 24) Levantada con taco pie hábil hacia inhábil (7-II) 25) Arrastro y me perfilo con un cono (8-II) 26) Conducción borde interno y externo pie hábil e inhábil (9-II) 27) Paso con suela entre conos y la busco (10-II) 28) Arrastro y golpeo borde interno, externo y empeine (1-III) 29) Amaso y pasa entre conos (2-III) 30) Conducción hasta cono, borde interno, externo y suela (3-III) 31) Arrastro y me perfilo con cono (4-III) 32) Pausa para tomar agua

Ejercicios de Fútbol - 01

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