Fekvőtámasz feltett lábbal 2x20 karhajlítás-nyújtás, Hasprés 40 x, Jobb oldali plank jobb karemeléssel 40 x, Bal oldali plank bal karemeléssel 40 x, Fekvőtámaszban 1,5 l-es teli vizes-palack emelése előre váltott karral 40 x, Törzsemelés karemelés magastartásba és hátsó mélytartásba 40 x, Hajlított állásban 1,5 l-es teli vizes-palack emelése hátra 40 x.
0%
40 ismétléses edzés felső testre
Share
Share
Share
by
Barczahazi
Show More
Edit Content
Embed
More
Leaderboard
Speaking cards
is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.
Log in required
Theme
Fonts
Log in required
Options
Switch template
Show all
More formats will appear as you play the activity.
Continue editing:
?