Fă exerciții fizice! Încearcă yoga!, Scrie un jurnal!, Închide ochii! Descrie ce auzi, ce simți în jurul tău. Acum deschide ochii! Ce vezi? , Fă exerciții de respirație!, Creează un plan pentru a rezolva problema! (Poți realiza și planuri de rezervă Plan B sau Plan C), Fii creativ! Desenează, dansează, cântă!, Identifică gândurile care nu te ajută și notează-le!.

Cum să îndepărtăm ANXIETATEA

Leaderboard

Random wheel is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Theme

Options

Switch template

Interactives

Restore auto-saved: ?