Fă exerciții fizice! Încearcă yoga!, Scrie un jurnal!, Închide ochii! Descrie ce auzi, ce simți în jurul tău. Acum deschide ochii! Ce vezi? , Fă exerciții de respirație!, Creează un plan pentru a rezolva problema! (Poți realiza și planuri de rezervă Plan B sau Plan C), Fii creativ! Desenează, dansează, cântă!, Identifică gândurile care nu te ajută și notează-le!.

Cum să îndepărtăm ANXIETATEA

by
Embed

Leaderboard

Spin the wheel is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?