1) Uczucie niepokoju, że wydarzy się coś złego, nerwowość w sytuacjach, których wynik jest nieznany to objawy: a) szczęścia b) radości c) lęku d) spokoju 2) Hormonem stresu jest: a) dopamina b) oksytocyna c) adrenalina d) nie ma czegoś takiego, jak hormon stresu 3) "Reakcja walki lub ucieczki" to: a) sztuka walki b) mechanizm, który uruchamia się w sytuacji, kiedy czujemy radość - zaczynamy wtedy skakać i biegać c) mechanizm, który jest nam zupełnie niepotrzebny d) mechanizm, który pojawia się w sytuacji dla nas mocno stresującej 4) W jaki sposób nasze ciało może zareagować na lęk? a) pocenie się b) szybsze bicie serca c) uczucie słabości d) wszystkie odpowiedzi są poprawne 5) Czy lęk/stres może być pożyteczny? a) tak b) nie 6) Co może pomóc nam poradzić sobie z lękiem/stresem? a) ćwiczenia oddechowe b) aktywność fizyczna c) rozmowa z zaufaną osobą d) wszystkie odpowiedzi są poprawne 7) Prawda czy fałsz: "Dzieci nie mają powodów do stresu". a) Prawda b) Fałsz 8) Lękowi często towarzyszą: a) zamartwianie się b) zmęczenie, problemy ze snem c) ciągłe napięcie d) wszystkie odpowiedzi są poprawne 9) Poważnymi objawami intensywnego stresu są: a) zaburzenia odżywiania b) nadmierny wysiłek fizyczny c) samookaleczenia d) wszystkie odpowiedzi są poprawne 10) Które zdanie jest prawdziwe? a) Kiedy się rodzimy, nie boimy się niczego. b) W chwili urodzenia boimy się tylko ciemności. c) Rodzimy się z lękiem przed głośnymi dźwiękami i spadaniem. d) Rodzimy się z lękiem przed clownami.

Stres/lęk - test

by
Embed

Leaderboard

Theme

Options

Switch template

Interactives

Restore auto-saved: ?