Από όρθια θέση, ακουμπώ τις παλάμες μου σε ένα τοίχο. Λυγίζω και τεντώνω τους αγκώνες μου 6 φορές., Κάνω 5 κάμψεις, λυγίζοντας και τεντώνοντας τους αγκώνες μου. Γόνατα λυγισμένα., Τα πόδια μου κοιτώ και μέχρι το 10 μετρώ.Μπορώ;, Κάνω 6 κοιλιακούς με λυγισμένα πόδια., Κάθομαι σαν ΄αραχνούλα΄ και μετρώ να φτάσω στο 10 αν μπορώ., Βαρελάκια 10 εκτελώ., Ξαπλώνω και κάνω ΄ποδήλατο΄ όπως δείχνουν τα βελάκια. Μετρώ ως το 10., θα συγκεντρωθώ και κάτι αστείο θα σκεφτώ., Τρέχω επιτόπου και μετρώ ως το 20., Κάνω 3 κουτσά στο δεξί μου πόδι και 3 στο αριστερό., Σηκώνω το πόδι, ισορροπώ και κρατώ να δω αν μέχρι το 10 μπορώ., Το πόδι πάνω- κάτω κουνώ,ισορροπώ και μέχρι το 5 μετρώ., Από θέση προσοχής κάνω άλμα, ανοίγω τα πόδια και σηκώνω τα χέρια ψηλά.10 αλματάκια μετρώ., Από την όρθια θέση με τα πόδια ανοιχτά και τις παλάμες μου στραμμένες προς τα έξω σηκώνω και κατεβάζω τα χέρια μου από το πλάι 10 φορές., Ίσια την πλάτη μου κρατώ και ως το 20 αργά μετρώ..
0%
φυσική αγωγή
Share
Share
Share
by
Olpapa74
Show More
Edit Content
Embed
More
Leaderboard
Spin the wheel
is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.
Log in required
Visual style
Fonts
Log in required
Options
Switch template
Show all
More formats will appear as you play the activity.
Continue editing:
?