Exprim furia într-un mod sănătos :), Strâng o minge antistres în mână de 5 ori, Arunc la țintă, Mototolesc o hârtie și o strâng în mână, după care o arunc la coș., Lovesc în pernă când sunt singur/ă., Inspir adânc și număr până la 10, Spun ce simt cu voce calmă. Exemplu: ,,Sunt furios că mi-ai luat jucăria fără să mă întrebi.”, Exprim furia într-un mod nesănătos :(, Împing sau lovesc pe cineva, Țip la cei din jurul meu, Arunc cu obiecte, Exprim sau adresez cuvinte urâte, Mă tăvălesc pe jos., Lovesc cu pumnul în perete.

Clasament

Stilul vizual

Opţiuni

Comutare șablon

Restaurare activitate salvată automat: ?