1) Ce fac când am emoții negative? a) Respir adânc de mai multe ori b) Desenez sau colorez ce simt c) Vorbesc cu cineva de încredere d) Ascult muzică e) Fac ceva plăcut pentru mine f) Fac sport 2) Cum reușești să te calmezi? a) Stau singur(ă) și mă relaxez b) Alerg c) Desenez/pictez d) Merg la plimbare e) Ascult muzică f) Povestesc cu un prieten/ Scriu în jurnal 3) La ce ne ajută emoțiile negative? a) Să ne cunoaștem mai bine b) Să le observăm c) Să ne certăm d) Să le recunoaștem la noi și la ceilalți e) Să fim sănătoși f) Să ne facem noi prieteni 4) Când nu mă simt bine, mă gândesc la... a) Calitățile mele... b) Lucrurile pentru care sunt recunoscător... c) Întâmplările plăcute pe care le-am avut... d) Cine mă iubește/ cei dragi... e) Faptele bune pe care le-am făcut...

Clasament

Tema

Opţiuni

Comutare șablon

Restaurare activitate salvată automat: ?