Es ist gesund - it's healthy, man sieht jünger aus - you look younger, es macht Spaß - it's fun, man fühlt sich fit und wohl - you feel fit and healthy, man ist nicht so oft krank - you're not so often ill, man hat mehr Ausdauer und Energie - you have more stamina and energy, man bekommt eine schlanke Figur - you get a slim figure, man ist selbstsicherer - you are more self confident, man kann neue Freunde kennen lernen - you get to know new friends, es ist eine Pause von dem Stress des Alltags - It's a break from the stress of daily life, es ist gesellig - it's sociable, man lernt Teamgeist - you learn team spirit,

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