20 Sit Ups, 1 Minute Freestyle, 20 Elbow to Knee, 10 High Kicks Each Leg, 20 Jumping Jacks, 30 Second Stretch Each Side, 10 Lunges Each Leg, 1 Minute Plank Hold, 1 Minute Jog on The Spot, 15 Push Ups, 2 Minute Jump Rope, 15 Squat Jumps, 15 Toe Taps Each Side, 10 High Kicks Each Leg, 15 Push Ups, 20 Bicycle Crunches, 30 Seconds Balance Each Side, 1 Minute Jog on The Spot, 20 Leg Raises Each Side, 15 Squat Jumps.
0%
Exercise Activity Wheel
Поделиться
Поделиться
Поделиться
от
Mshoare
Показать больше
Редактировать контент
Внедрить
Больше
Таблица лидеров
Случайное колесо
— это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.
Требуется вход в систему
Визуальный стиль
Шрифты
Требуется вход в систему
Параметры
Переключить шаблон
Показать все
Дополнительные форматы будут отображаться при выполнении занятия.
Восстановить автоматически сохраненное:
?