1) wykonaj 10 przysiadów 2) wykonaj 10 podskoków na prawej nodze i 10 podskoków na lewej nodze 3) wykonaj 10 skłonów starając się dotknąć głową do kolan 4) wykonaj 10 pompek jak na obrazku 5) w klęku podpartym wykonaj wymach nogi w tył prawą i lewą nogą po 10 razy 6) bieg w miejscu przez 15 sek 7) wykonaj 20 brzuszków 8) połóż się na podłodze i zrelaksuj przez 1 min 9) wykonaj 20 pajacyków 10) wykonaj skip A 10 sek 11) wymyśl dowolne ćwiczenie i wykonaj je 10 razy 12) potańcz przez 1 min do ulubionej piosenki
0%
Odsłoń i ćwicz
共享
由
Jolamama3
Klasa 1
Klasa 8
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
显示更多
显示更少
此排行榜当前是私人享有。单击
,共享
使其公开。
资源所有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因为您的选择与资源所有者不同。
还原选项
开箱游戏
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
打开结果
复制链接
删除
恢复自动保存:
?