1) Emelj fel egy képzeletbeli súlyzót 10x! Játszd el, hogy nagyon nehéz! Feszítsd meg minden izmodat! 2) Hintázz óvatosan a hasadon! 3) Csavarodj be egy pokrócba, és mássz mint egy kukac! Pokróc helyett egy párnával a tenyereid és egy másikkal a térdek alatt is araszolhatsz! 4) Hallgasd meg ezt a dalt: https://www.youtube.com/watch?v=wA9_ZeYn1Gg Minden kukánál guggolj, minden autónál ugorj egyet! 5) Térd-térd, sarok-sarok érintéssel menetelj! Közben mondhatod a hónapokat, vagy: térd-térd, sarok-sarok. 6) Vedd fel a fekvőtámasz/plank alaphelyzetet és váltva húzd a hasadhoz a térded! Ha tudod, könyököddel érintsd meg a felhúzott térdedet! 7) Gyűjts össze 10 plüsst! Feküdj a hátadra, karjaid legyenek a tested mellett! A fejed felett fekvő plüssöket pakold a lábaiddal le, a lábadhoz!
0%
sulis torna 2. hét
共享
共享
共享
由
Gerencser1
Testnevelés
显示全部
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
显示更多
显示更少
此排行榜当前是私人享有。单击
,共享
使其公开。
资源所有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因为您的选择与资源所有者不同。
还原选项
开箱游戏
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
恢复自动保存:
?