Wenn ich einen Durchhänger habe, …, … versuche ich, nicht zu viel von mir zu erwarten und mir kleine Pausen zu gönnen, Um Energie zu tanken, …, … gehe ich gern spazieren oder verbringe Zeit in der Natur, Wenn mir das Wetter aufs Gemüt schlägt, …, … mache ich es mir zu Hause gemütlich oder treffe mich mit Freunden, Es fällt mir besonders schwer, mich zu … aufzuraffen, … Sport aufzuraffen, wenn es draußen kalt und dunkel ist, Ein echter Lichtblick in meinem Alltag ist …, … ein freier Abend ohne Termine, Wenn ich mich antriebslos fühle, …, … fange ich mit einer kleinen Aufgabe an, Wenn ich schlechte Laune habe, kann … meine Stimmung aufhellen, … Musik meine Stimmung aufhellen, Ich ziehe mich eher zurück, wenn …, … ich gestresst bin oder mir alles zu viel wird, Ich tue mir etwas Gutes, indem ich …, … mir bewusst Zeit für mich nehme

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