1) Udělej 10 dřepů 2) Udělej 5 dřepů s výskokem 3) Zaskákej si 1O krát panáka 4) Udělej 5 skoků na jedné noze, 5 skoků na druhé noze 5) Půlkruhy hlavou na jednu a na druhou stranu - 6 krát 6) Zakroužit trupem 3 krát na jednu a 3 krát na druhou stranu 7) Přitáhni střídavě jedno koleno a druhé koleno k břichu 8) Přitáhni střídavě jednu a druhou nohu k zadečku 9) 15 sekund skákej jako přes švihadlo 10) Skákej snožmo ke dveřím a zpět 11) Skákej po 1 noze ke dveřím a po 2. noze zpět 12) Běž ve dřepu, jako kačenka, ke dveřím a zpět. 13) Skákej jako žabák ke dveřím a zpět.
0%
Rozcvička
共享
共享
共享
由
Odehnalova
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
显示更多
显示更少
此排行榜当前是私人享有。单击
,共享
使其公开。
资源所有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因为您的选择与资源所有者不同。
还原选项
开箱游戏
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
打开结果
复制链接
删除
恢复自动保存:
?