1) ¿Sabes que es la intensidad del ejercicio? a) Hace referencia a la cantidad de resistencia peso que debe levantar el músculo en cada contracción la cantidad de resistencia. b) es la suma del total de repeticiones (repeticiones x series) realizadas durante una sesión de entrenamiento multiplicada por la resistencia usada. 2) ¿Sabes que son los ejercicios pliométricos?. a) Son ejercicios pasivos para aumentar la movilidad. b) Es un método de ejercicio dinámico que combina velocidad, fuerza y actividades funcionales.

ETI- tipos de ejercicios

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