HASPRÉS térdek felhúzva, csak a lapockáig emelkedj!, FEKVŐTÁMASZ leengedés ütemezve, karnyújtás folyamatosan!, DEAD BUG derék lefeszítve!, GUGGOLÁS lefelé ütemezve, felfelé folyamatosan!, BIRD DOG egyenes hát!, 4 ÜTEMŰ FEKBŐTÁMASZ szabályosan, figyelve a tartásokra!, PLANK oldaltámaszban 30 másodpercig!, KITÖRÉS előre, helyben!.
0%
DSI középső csoport ERŐSÍTÉS
共享
由
Ribarg
Általános iskola
Általános iskola
Testnevelés
Testnevelés
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
随机轮盘
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
打开结果
复制链接
删除
恢复自动保存:
?