Stań na jednej nodze, Podskocz 10 razy, Obróć się 3 razy, Zrób pajacyka 5 razy, Połóż się na plecach i podnieś do góry prawą nogę 5 razy a potem lewą nogę 5 razy, Biegnij w miejscu przez 20 sekund, Dotknij kolanami (na zmianę) wyciągniętych przed siebie dłoni., Usiądź na podłodze i wykonaj 3 skłony do kolan (nogi złączone), Wykonaj 10 skłonów do ziemi (nie uginaj kolan, na stojąco), Prawą rękę połóż na głowie a lewą na brzuchu i obróć się 4 razy, Ukucnij, złap się za kostki i zrób 3 kroki w przód i 3 kroki w tył, Ręce w bok i zakręć nimi 10 razy.

Wf 1 na wesoło

由
嵌入

排行榜

随机轮盘是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？