FAZER 10 POLICHINELO, FAZER 10 AGACHAMENTOS, CORRER 15 SEGUNDOS NO LUGAR, FAZER 20 ELEVAÇÕES DE CALCANHAR, PRANCHA 15 SEGUNDOS, DANÇAR 20 SEGUNDOS, SALTAR E SENTAR 10 VEZES , ABRAÇAR OS AMIGOS .

EXERCÍCIOS FÍSICOS

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