15 gugolás, 20 fel ülés, 10 fekvő támasz, 5 előre bukfenc, kar körzés előre 20, kar körzés hátra 20, 20 mp. plank.

napi edzés otthon

由
嵌入

排行榜

随机轮盘是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？