Mantener esta posición 20", Mantener esta posición 15" con cada pierna, Trote en el lugar 20", mantener estaposicion 20", Mantener algo en las manos al menos 20", Hacer abdominales 8 veces llevando una rodilla de cada vez al centro, Saltar en el lugar con un pie y luego con el otro 30" en total, Realizar cualquier de estas poses por15 ", BAILAR POR 20 SEGUNDOS COMO SI TUVIERA UN ULA ULA IMAGINARIO.

Capacidades basicas

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