pajacyki - powtórz 10 razy, unieś jednocześnie proste ręce i nogi w górę - powtórz 10 razy, biegnij w miejscu - ćwicz przez 15 sekund, zrób 10 skłonów w przód, Krążenia ramion w tył - policz do 10, Krążenia ramion w przód policz do 10, Unieś 10 razy ręce w górę, zrób 10 pompek na ścianie.

Ćwiczenia

由
嵌入

排行榜

随机轮盘是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？