fuss helyben fél percig, guggolj le 10x, törzshajlítás előre-hátra 10x, vállkörzés15x, törzsfordítás jobbra-ballra 20x, kilépés támadóállásba 10x, nyusziugrás előre-hátra 10x, felülés 5x, egy kis rákmászás 1 percig, állj egy lábon fél percig, ugord át a küszöböt páros lábbal előre-hátra 10x.
0%
Egy kis mozgás
共享
共享
共享
由
Konika811
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
随机轮盘
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
打开结果
复制链接
删除
恢复自动保存:
?