1) Trči u mjestu 3 minute 2) Napravi 10 sklekova 3) Napravi 3 x 12 trbušnjaka (spajamo suprotno koljeno-lakat) 4) Napravi 10 leđnjaka 5) Izdržaj u čučnju 30 sekundi 6) Stoj na rukama 30 sekundi (tko ne može radi plank) 7) "Vozimo bicikl" 1 minutu 8) Mali most 30 sekundi 9) "Jumping Jack" 30 sekundi 10) Čučanj - skok 10 puta
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Petraribaric
Tjelesna i zdravstvena kultura
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