PROTEÍNAS: CARNES, PESCADO, LEGUMBRES, LECHE Y QUESO, CARBOHIDRATOS: CEREALES, PAN, PASTAS , ARROZ, LÍPIDOS Y GRASAS: ACEITE Y PALTA, CREMAS, COMIDA FRITA, MANTEQUILLA, VITAMINAS Y MINERALES: PERA, LECHUGA, MANZANA, ZANAHORIA,
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