20 CORRIDAS NO LUGAR, 10 ABDOMINAIS, 10 CORRIDAS FRENTE E TRÁS, 5 FLEXÕES DE BRAÇOS, PULAR 15 VEZES - CORDA IMAGINÁRIA, 10 CORRIDAS LATERAIS, 20 POLICHINELOS, ALONGAR 15 SEGUNDOS - BRAÇOS (CADA), REALIZAR UMA POSTURA DO IOGA, ALONGAR 15 SEGUNDOS - PERNAS (CADA),

JOGO DA MEMÓRIA

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