1) el entrenamiento no fortalece los músculos a) Verdadero b) Falso 2) el entrenamiento se ajusta a los movimientos de la vida diaria a) Verdadero b) Falso 3) Generalmente las mujeres tienen mejor flexibilidad que los varones a) Verdadero b) Falso 4) La intensidad del entrenamiento va relacionada con la Frecuencia Cardiaca Máxima a) Verdadero b) Falso 5) Es muy importante la progresión en el entrenamiento a) Verdadero b) Falso 6) Las sentadillas son ejercicios de velocidad a) Verdadero b) Falso 7) Entrenar 1 vez a la semana es lo ideal a) Verdadero b) Falso 8) Es importante ejercitar la flexibilidad a) Verdadero b) Falso 9) el entrenamiento funcional es solo con implementos    a) Verdadero b) Falso 10) mi cerebro se está ejercitando durante y después de la act. fisica a) Verdadero b) Falso 11) Endorfina = hormona de la tristeza a) Verdadero b) Falso 12) Trotar es un ejercicio de resistencia anaeróbica a) Verdadero b) Falso 13) el entrenamiento funcional es para todas las edades a) Verdadero b) Falso 14) este entrenamiento alivia el estrés a) Verdadero b) Falso 15) No es importante tener un plan de entrenamiento a) Verdadero b) Falso 16) El entrenamiento nos ayuda a mejorar la condición física a) Verdadero b) Falso 17) no es necesario realizar entrenamiento previo antes de una actividad   a) Verdadero b) Falso 18) La resistencia Anaeróbica es de larga duración a) Verdadero b) Falso 19) El levantamiento de pesas es una resistencia aeróbica a) Verdadero b) Falso

PT2 FUNCIONAL

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