Pajacyki., Przysiady., Krążenia tułowia., Skłony tułowia., Wymachy naprzemienne ramion., Krążenia bioder., Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan i klaśnięciem pod nimi., W przysiadzie podpartym naprzemienne wyrzuty nóg w tył., Skip "C" w miejscu., Unoszenie naprzemienne wyprostowanych nóg przed siebie w postawie stojącej., Pompki., "Brzuszki" w leżeniu tyłem., Podskoki w miejscu przyciągając lewe kolano do prawego łokcia i odwrotnie., Skrętoskłony..

10 x10 WF MKO

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存: