45 fokos húzódzkodás 10 db, felülés ferdepadon 10 db, gugolás karba tett kézzel 15 db, fekvőtámasz 15 db, felugrás dobogóra 15 db, törzsdöntés 15 db, kitörés 10 db, tolóckodás 5 db.

edzés

由
嵌入

排行榜

随机轮盘是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？