Co przedstawia obrazek? Połóż się na brzuchu, unieś lekko głowę, ręce trzymaj wzdłuż ciała i pokaż jak wije się wąż, Stań w rozkroku, zamknij oczy i podnieś ręce do góry, Kucnij, podpierając się rękami wykonaj 8 skoków jak żabka, Wykonaj koci grzbiet, Połóż się na plecach, przyciągnij kolana do klatki piersiowej i chwyć je oburącz, Wspinaj się na palcach, wyciągnij ręce jak najmocniej ku górze.

ćwiczenia ruchowe

由
嵌入

排行榜

随机轮盘是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？