Salta e conta fino a 10, corri veloce sul posto e conta fino a 20, fai 5 salti, cammina sulle punte e conta fino a 10, gattona e conta fino a 10 in avanti e poi altri 10 in dietro, striscia e conta fino a 5, cammina sui talloni, marcia e conta fino a 20, fai 20 secondi di corsa skip, fai 20 squot, piega la gamba al petto per 20 secondi, poi cambia, fai 20 molleggi sul lato destro e 15 sul sinistro, salta aprendo e chiudendo le gambe e le braccia per 20 secondi.

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